Thời gian không bỏ qua bất cứ một ai cả, thời gian đi qua chúng khiến cho cơ thể con người dần dần lão hóa, trong đó có cả làn da của các bạn. Bảo vệ làn da khỏi sự lão hóa là điều mà ai cũng mong muốn. Dưới đây chúng ta sẽ cùng nhau đi tìm hiểu bí kíp chống lão hóa da tưởng chừng như đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ nhé.
Contents
Làm sạch da với sữa rửa mặt
Làm sạch là rất quan trọng để loại bỏ bụi bẩn hay bất kỳ sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm trang điểm mà bạn đã áp dụng trong ngày cũng như dầu tự nhiên do da tiết ra, các chất ô nhiễm và vi khuẩn được tích lũy. Làm sạch da với nước lọc không thì chưa đủ, bạn phải sử dụng tới các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với làn da của mình.
Bạn sẽ muốn sử dụng một loại kem rửa mặt có khả năng tẩy rửa nhẹ nhàng để bảo vệ hàng rào da của bạn và ngăn chặn tình trạng mất nước, tạo thành lớp bảo vệ hoàn hảo. Chất tẩy rửa có độ pH cao như xà phòng tự nhiên rất khắc nghiệt và có thể khiến da bạn dễ bị kích thích, bào mòn và nhiễm trùng nên tuyệt đối không nên sử dụng. Chất tẩy rửa có độ pH thấp, dịu nhẹ có thể làm sạch da hiệu quả mà lại vẫn duy trì sự cân bằng da tối ưu.
Một thành phần khác cần tránh là natri lauryl sulfate vì nó rất mạnh, tính axit của nó sẽ làm da của bạn bị bào mòn. Chúng ta nên nhờ tới sự hỗ trợ của các chuyên gia để biết mình phù hợp với sản phẩm nào, da mình là da gì và cần tránh thành phần gì trong sữa rửa mặt. Bởi thực tế trên thị trường bán rất nhiều sản phẩm khác nhau với thành phần đa dạng, sữa rửa mặt chỉ có thể đạt được hiệu quả cao khi bạn chọn được đúng sản phẩm phù hợp.
Tẩy tế bào chết trên da
Da chết là nguyên nhân gây ra sạm đen, mụn nhân cũng như là điều kiện tốt nhất để các loại vi khuẩn trú ngụ, tấn công da của bạn. Nếu như chúng ta không làm sạch chúng thường xuyên thì chắc chắn bạn sẽ chẳng bao giờ được tận hưởng cảm giác tự tin với vẻ đẹp trong veo của mình đâu nhé.
Khi bạn già đi, làn da của bạn sẽ tự làm lành chậm lại. Các tế bào da chết không được thay thế bởi các tế bào mới một cách nhanh chóng, có nghĩa là làn da của bạn bắt đầu trông thô ráp và không đồng đều, thậm chí có thể bị nứt nẻ, khô do thiếu nước. Tẩy tế bào chết là một cách tuyệt vời để giúp lấy tế bào chết khỏi da của bạn.
Có hai loại chính của tẩy tế bào chết: vật lý và hóa học. Tốt nhất là tránh tẩy tế bào chết bằng các nguyên liệu thô như tẩy tế bào chết bằng đường, muối hạt và chất tẩy rửa có hạt khác bởi vì nó làm cho làn da của bạn dễ bị trầy xước hơn. Thay vào đó, hãy chọn một chiếc khăn hoặc miếng bọt biển mềm như miếng bọt biển Konjac có thành phần than hoạt tính để làm sạch da chết vô cùng hiệu quả, an toàn.
Trên thị trường có bán rất nhiều mỹ phẩm có công dụng tẩy da chết, các hóa chất tẩy tế bào chết dần dần hòa tan các liên kết giữa các tế bào da và cho phép chúng tách ra. Chúng cũng thích hợp cho da ở mọi lứa tuổi. Các chất tẩy da chết tốt nhất cho da trưởng thành là các axit alpha-hydroxy (AHA) như axit glycolic và axit lactic. Bạn cũng có thể tìm thấy các axit này trong toner, huyết thanh. Tuy nhiên, để bảo đảm an toàn thì chúng ta cũng cần lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất, mua mỹ phẩm ở nơi phân phối uy tín, có nguồn gốc rõ ràng. Với mỹ phẩm nhập khẩu thì chúng cần được công bố chất lượng trước khi lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần AHA cũng rất tốt cho việc làm mờ sắc tố không đều trên da và sẽ giúp làm ẩm da của bạn. Một sản phẩm tuyệt vời là huyết thanh Gylo-Luronic Acid, chúng có hỗn hợp axit glycolic và axit hyaluronic. Nó có tính chất để tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm làn da của bạn.
Giữ ẩm cho da
Nói chung, huyết thanh làm đẹp chứa hàm lượng hoạt chất cao hơn so với chất giữ ẩm. Các thành phần chống lão hóa tốt nhất để tìm ra là các dẫn xuất vitamin A được gọi là retinoid (retinol, tretinoin, tazarotene) và vitamin C (axit L-ascorbic và magiê ascorbyl phosphate). Cũng như giúp tăng collagen trong da của bạn, chúng cũng hoạt động như chất chống oxy hóa để hấp thụ stress oxy hóa sinh học và môi trường tạo nên sự lão hóa.
Trên thị trường hiện nay có bán rất nhiều huyết thanh chăm sóc da, cung cấp độ ẩm cho da luôn mềm mại, mịn màng, các bạn có thể tham khảo xem loại nào phù hợp với khả năng tài chính của mình, phù hợp với nhu cầu sử dụng cũng như đặc tính của làn da. Độ ẩm của da rất quan trọng, da dầu thường là da khô, lượng dầu cần tiết ra nhiều hơn để cân bằng độ ẩm, nó sẽ làm nguy cơ nổi mụn tăng lên và là nguyên nhân gây lão hóa da đáng sợ. Khi da tiết ra lượng bã nhờn quá nhiều chún làm gây tắc, bít lỗ chân lông, có nghĩa là nguy cơ bị mụn trứng cá cao hơn, làm mất đi tính thẩm mỹ trên làn da của các bạn. Một trong những lý do chính khiến cho các nếp nhăn không đủ hydrat hóa làn da, nhưng may mắn là bạn có thể dễ dàng bổ sung bằng một loại kem dưỡng ẩm tốt.
Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm có chứa chất giữ ẩm liên kết với nước như glycerine và axit hyaluronic. Một occlusive như petrolatum (thương mại được gọi là Vaseline) và dầu khoáng vào ban đêm có thể ngăn chặn nước bốc hơi từ làn da của bạn. Nhưng hãy chắc chắn làn da của bạn sạch sẽ trước khi thoa kem để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn, vi khuẩn không thể lây lan, tấn công sâu vào làn da.
Luôn thoa kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là kẻ thù của phái đẹp. Những ai muốn bảo vệ làn da của mình thì họ sẽ không bao giờ để ánh nắng mặt trời tác động trực tiếp. theo như nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, tia UV trong ánh nắng mặt trời khi tiếp xúc với da có thể làm chết tế bào trên da, làm thâm sạm da và còn có nguy cơ gây ung thư da nếu tiếp xúc quá lâu, quá nhiều.
Kem chống nắng bảo vệ da là một cách chắc chắn để giữ cho làn da của bạn trông trẻ nhất có thể, tránh khỏi sự tổn thương từ ánh nắng mặt trời. Chính ánh nắng maetj trời là tác nhân chính cho rất nhiều dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy của da của bạn như là bong tróc, da chết nhiều, da thâm sạm, nổi mụn, có nếp nhăn, tàng nhang,…Tia cực tím của mặt trời có thể gây lão hóa bởi chúng phá vỡ collagen và gây ra bất thường trong elastin, dẫn đến da và nếp nhăn mỏng hơn, gây ra các mảng sắc tố không đồng đều để phát triển.
Vì vậy, sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, sử dụng khi đi biển, đi dạo chơi, dùng kem chống nắng cả vào mùa đông là điều cần thiết. Một tác dụng hàng ngày của kem chống nắng SPF 30 phổ rộng có thể làm mờ các đốm đồi mồi, cải thiện kết cấu da và làm phẳng các nếp nhăn 20% chỉ trong 3 tháng. Theo một nghiên cứu gần đây các nhà nghiên cứu cho rằng đó là bởi vì kem chống nắng cho phép da nghỉ ngơi sau khi bị tia UV liên tục tấn công, do đó nó sẽ khiế da của chúng ta có khả năng phục hồi nhanh chóng.
Bạn không chắc chắn kem chống nắng nào phù hợp với mình để mua thì hãy tìm đến sự giúp đỡ của các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp, Người ta thăm khám sức khỏe làn da của bạn, cho bạn biết nên dùng loại kem chống nắng nào là thích hợp nhất. Hãy thử kem chống nắng từ một quốc gia khác hoặc kem chống nắng của EltaMD chúng cũng được khuyến cáo bởi Quỹ Ung thư da, họ đánh giá rằng các sản phẩm đó mang lại hiệu quả cực kỳ cao, an toàn cho mọi loại da. Bạn cũng có thể bảo vệ làn da của mình khỏi ánh nắng mặt trời theo những cách khác. Mặc quần áo bảo hộ chống nắng như áo sơ mi dài tay, nón và kính râm và tránh ánh nắng mặt trời vào giữa ngày, sẽ giảm tiếp xúc với tia UV lão hóa và gây ung thư. Nên đội mũ vàng rộng để diện tích được che nắng rộng hơn, khi đi ra đường ngoài việc che chắn thật kỹ thì cần dùng thêm kem chống nắng để tránh mọi tác động xấu nhất.
Hạn chế nhăn mặt, tránh chấn thương
Nếp nhăn là một trong những dấu hiệu của việc lão hóa da. Nếp nhăn hình thành do tuổi già khi mà lớp da thừa nhiều hơn nhưng cũng có không ít người trẻ đã có dấu hiệu này khi mà họ có thói quen sống chưa đúng. Nhăn mặt, nằm nghiêng khi ngủ gây ra sức ép trên làn da cũng là nguyên nhân khiến da mặt bạn có rất nhiều nếp nhăn. Thường xuyên dùng tay mát xa da mặt theo hình vòng tròn để làm căng da, hạn chế nheo long mày vì nó khiến mắt bạn nhăn nheo nhanh chóng.
Tập cho mình một thói quen sống lành mạnh, vui vẻ. Vận động thường xuyên không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng mà còn là cách khiến cho bạn loại bỏ căng thẳng, stress rất tốt. Ăn các loại thực phẩm lành mạnh như là trái cây, rau củ quả chứa nhiều chất xơ, vitamin C, chất khoáng. Hạn chế tuyệt đối những đồ ăn như là chất đường, béo, tinh bộ, cay nóng, đồ uống có ga,…Cơ thể con người có 70% là nước nên hãy cung cấp đầy đủ nước mỗi ngày để đào thải độc tố, cung cấp độ ẩm cho da. Mỗi ngày bạn cần uống đủ tối thirut 1.5 lít nước lọc. Kinh nghiệm của rất nhiều chị em phụ nữ chia sẻ rằng, nếu như uống nước lọc khó, ngán thì bạn có thể vắt thêm một chút nước cốt chanh để thay đổi hương vị nước, hỗn hợp đó còn có tác dụng giảm cân vô cùng tốt đó nhé.
Trên đây chúng tôi đã mách bạn một số bí quyết chống lão hóa da vô cùng đơn giản mà đạt được hiệu quả bất ngờ. Không phải ai cũng đủ điều kiện để đi làm đẹp tại các thẩm mỹ viện, chính vì thế mà chúng ta hãy tập cho mình một thói quen sống tốt để vẻ đẹp mãi trường tồn theo thời gian.
